哪些人需要改善脑循环?
早年
学龄前和青春期
工作年龄
- 骨软骨病;
- 头部和颈部区域存在肿瘤形成;
- 血凝块阻塞脑动脉;
- 动脉粥样硬化损伤;
- 血管壁炎症(动脉内膜炎)。
老年期
可以自己吃药吗?
这些药物的种类和类型。改善老年人微循环的药物和片剂。
- 扩张血管的药物;
- 减少血液凝固并防止血栓形成的药物;
- 改善认知功能的药物。
血管扩张剂
解痉药
阻碍者
抗血小板药
黄酮类化合物
促智药
抗凝剂和抗血小板剂。
预防与建议
- 健康睡眠。在休息期间,大脑得到休息并修复受损的细胞,这有助于提高全天的精神警觉性。
- 适当的营养。食物必须含有维持大脑健康必需的微量元素。浆果(蓝莓、黑莓、覆盆子)中含有的抗氧化剂在此过程中发挥着重要作用。
- 避免大脑长时间超负荷。在长时间工作期间,要定期休息。
- 改掉坏习惯。
- 使用维生素。维生素 B、C、K 增强身体的防御能力和血管,改善新陈代谢,稀释血液并防止血小板粘在一起。
- 做运动。少量的体力活动可以刺激血液循环。