学习专心并不容易。对于许多专业（甚至不是全部）的人来说，注意力或更是专心致志是必要的。。。没有专心的能力，就无法成为优秀的艺术家和作家。没有在商业，政治，金融上取得成功。作为一个分心的人，您可能会忘记开车，而在乘坐地铁或公共交通工具旅行时，您只会错过所需的站点。总之，生活肯定不会像蜂蜜一样。
一个分心的人在生意上无意地粗心，没有必要。这些人将永远无法达到自己的期望高度，他们将无法实现自己的目标，也不会赢得尊重。这意味着必须纠正这种情况。如何改善护理？
有必要养成新习惯。并丢掉一些旧的。习惯总是会影响人类的心理，注意力是决定和控制思维方式的心理和心理过程。正确的方向是改善护理的主要条件。每个人都有机会这样做。。。
习惯一
为了提高您的注意力，首先要学会观察自己。这并不意味着您应该与自己发生冲突，这会困扰着精神偏差甚至人格分裂。这意味着能够分析与这些情况和事件相关的情况和事件以及您的想法和行动。例如，为什么您会失去对话的线索？是因为噪音打扰了您，还是因为对话者不愿意听您的话？这意味着必须消除噪音，摆脱对话者或停止讲话。
您为什么对所做的评论感到生气？这不公平？还是您自己犯了一个错误？那你为什么生气呢？看着自己并在将来排除出现此类陈述是否更好？对发生的事情进行分析是一种很好的培训，它可以提高您的注意力，这些分析首先是当您急于执行该任务时，然后是非自愿的。。。
第二个习惯
不要眨眼。您可以不着急或匆忙而着急。拥抱广阔的愿望是可以理解的，但是，正如贤哲所声称的那样，这种愿望是不可行的。为什么要尝试做所有事情？归根结底，您到处都可能迟到。。。
第三习惯
它与第二个习惯直接相关，归结为必须拒绝多任务的事实。毕竟，您很快就厌倦了这一点，而您的注意力也相应减弱。好吧，如果您的注意力已经远远不够，那么通过连续执行几种不同的情况，肯定会出现错误和失败。你为什么需要这个？而且，大脑将无法跟上同时处理大量完全不同的信息的效率，这将再次对注意力产生负面影响。我们的工作是改善护理，而不是过度护理。。。
第四习惯
突出显示优先级。这个习惯完全来自上一个习惯。突出人群中最重要的事物并全神贯注的能力是提高护理质量的一种方法。相信我，这并不困难。例如，更重要的是：按时上交分配的工作或继续键入明天可以发送的信函文字？首先，当然。好了，练习完成了。您只需要修复它并养成习惯即可。
提出一个案例顺序计划是一个好主意。有可能在头部，但更好的是在纸上。并且，在完成了其中最重要的任务之后，可以按照重要性顺序继续进行下一个操作，依此类推，直到列表末尾。。。
第五个习惯
观察自己，最好自己确定精力和注意力最集中的时间。通常，找出您的生物节律。例如，您从早上八点到第一天中旬，从晚上六点到晚上九点全力以赴。这意味着您必须在这些时间里执行最困难和最负责任的任务。在一天当中，当您精力不足且注意力减弱时，请将其用于不需要特别关注的普通日常工作。当您的身体和精神力量没有达到最佳状态时，这种习惯不会让您毫无意义地折磨自己。在精神和身体康复的几小时中，它将使您最大程度地集中精力，从而提高和增强力量和力量。
第六习惯
安静的环境有助于集中注意力并提高注意力。人们已经说过如何获得安宁：没有引起紧张和焦虑的不安和大惊小怪。但是，您还必须排除外部刺激因素，以免您专注于手头的任务及其实施。找到了执行工作的最佳位置之后，我们将获得最大的关注。
第七习惯
它与控制感官的能力有关。它们将我们与我们周围的事物以及整个外部世界联系在一起。正是通过它们，信息流才能通过，必须对其进行过滤，从而避免了当时不必要的一切。这是在注意力帮助下完成的。例如，在阅读时，如果我们专注于阅读，我们将不再听到任何噪音。当我们听优美的音乐时，我们可能不知道周围发生了什么。一项很好的练习，旨在提高对我们当前正在处理的主题的关注。
八个习惯
包含在记忆训练中，这对于提高注意力非常重要。良好的记忆有助于工作。完成该工作所需的精力较少，此外，细节并不会分散注意力和寻找必要的信息。一切都在我们的脑海，一切都在眼前。任何记忆训练，都有很多技巧，您可以根据自己的喜好在其中进行选择，这有助于提高注意力和注意力。
这是一种可以提高注意力的后天习性如何导致另一个，第三等的习得。当这些习性成为生活中的必需品和一部分时，您对言语和行为的关注将变得非常集中，而无需您付出太多努力。这样一来，您所从事的任何业务中的成功便得到了保证。。。