关于增强记忆力的药物存在截然相反的观点。有人说这确实有用,并且可以帮助应对日益增加的智力压力。
其他人则说,这只是一个神话,服用这些药物没有任何好处,甚至对这些药物可能有害和令人上瘾。让我们尝试更详细地考虑这两种观点,并找出谁是正确的。
关于内存的一些信息
记忆是高级神经活动的一种心理功能,借助它,先前接收到的信息得以积累,保存和再现。记忆使您可以长时间存储有关外部世界或身体对任何撞击的反应的信息,还可以将这些信息用于将来的正确活动组织。
内存包括几个不同但相关的过程。
- 记忆-输入新数据,感觉。
- 存储:数据的积累,感觉,包括对其的处理和吸收。这个过程允许一个人学习,发展他们的思想和说话。
- 复制和识别-更新元素,动作和过去的感觉。复制是非自愿的(元素在没有他们的意志和努力的情况下“浮在水面”)并且是任意的。
- 忘记:丧失了复制和识别以前记忆的元素的能力。它可以是临时的也可以是永久的。当信息被错误或部分复制或识别时,会有不完全的遗忘。
内存的基本类型
内存分类中有许多类型和子类型。让我们谈谈其主要类型。
- 感觉记忆:刺激后保留来自感官的信息。
- 触觉记忆:由于触摸而保留接收者信息。
- 引擎内存-通过保存有关机芯的信息,许多人可以记住他们自动执行的机芯。
- 语义存储器-存储有关事实的信息,例如学习的故事,日期,乘法表。
- 短期记忆:短时间存储信息。它的体积很小。
- 长期记忆:无限期地存储信息,包括终生信息。
记忆法则
很少有人知道有很多记忆法则。这不是作者的发明,而是已建立并经过科学证明的现实生活模式。
- 重复律:如果将信息重复几次,则可以更好地记住信息。
- 利益法则:如果一个人对信息感兴趣,他们会更快,更好地记住信息。
- 边界法:在开头和结尾处提供的信息会更好地记住。
- 理解法则:如果深入了解信息,将会更好地记住该信息。
- 最佳行长定律:存储的信息量不应超过短期存储量。
- 安装法则-拥有一个可以记住这些信息的人,将会更快,更好地记住这些信息。
- 抑制法则:通过记忆相似的概念,旧信息与新信息“重叠”。
- 上下文法则:通过记住可以与已经熟悉的概念相关联的内容,可以加快速度。
- 动作定律:如果在实践中使用记忆的内容,记忆会更有效,更快地发生。
如果您想更快更好地记住某些东西以及训练自己的记忆力,可以使用这些定律。
内存泄漏的原因
- 器质性脑损伤:急性中风,脑外伤,脑瘤。
- 其他器官和系统疾病:肝脏,心血管系统疾病。
- 外部因素-生态不良,周围生活条件突然改变,压力,睡眠障碍。
- 与年龄相关的大脑结构变化:神经内连接数量减少。
- 慢性中毒:吸烟,吸毒,滥用药物,酗酒,滥用毒品(镇静剂,镇定剂)。
处理内存问题
如果需要改善记忆力,则不立即开药。首先,他们尝试应用非药理学方法。其中包括:
- Brisk露天走动。这增加了进入大脑的氧气。这样可以提高工作效率。
- 规范睡眠和清醒。
- 夜间训练-一种不寻常的训练可以养成以相反的顺序记住白天的所有事件的习惯,也就是说,首先要记住在夜间发生的事情,最后,早晨的事情。最好在睡前躺在床上做这个。
- 积极的态度,不要止步于此-不要以为自己记性不好,没有人可以消除自我催眠的效果。如果在某个时候你不记得某件事,那就不用担心,不要生气,只是分心,做其他事情,然后再试一次以记住你忘记的事情。
- 日常锻炼:解决填字游戏,谜语和关键字。
- 教育:定期学习诗歌,外语,并逐步增加所学内容。
记忆力减退药物
很明显,学习诗歌,一门外语,解决难题不是一件容易的事,您必须“花力气”,走和解决难题必须付出额外的时间,而这实际上是工作人员所没有的。
服用药丸,镇静下来并等待药物的神奇功效要容易得多,您的记忆力会立即得到改善,而您无须做任何事情!现代城市居民是如此懒惰,并且被文明的成果宠坏了,以至于现在很少有人有这样的目的,他们想花时间和精力来训练自己的记忆。因此,一个人正在寻找问题的答案:存在哪些药可以改善记忆力?
因此,让我们考虑一下有关此问题的两种相反的观点:
积极意见
使用这些资金的支持者说,各种药物有助于改善脑细胞的血液供应,从而改善其营养并提供更多的氧气,从而改善神经元的代谢过程。
促智药和改善血液流变特性的药物对此有所帮助。
草药制剂已经普及,不仅增强了神经元自身的代谢过程,而且增强了促智药物的作用。
但是,应该记住,任何药物(绝对是任何药物)都有其自身的禁忌症和副作用,因此仅应在每种具体临床情况下由医生开具处方。
负面意见
根据不同专家的说法,代币也有不利之处。几年前,专家们对这个问题感到困惑:这些药物有效还是仅仅是安慰剂作用?
作为众多研究的结果,促智药的功效尚未得到证实。没有证据表明它们对记忆有有益的作用。一项关于药物有效性的小型研究表明,它们的作用很小,但在严重的情况下却没有。
传统方法和人参,维生素E等草药制剂几乎没有研究。证据仅适用于痴呆患者使用草药。但是,尚无关于在相对健康的人群中使用有效性的数据。
总之,我想说的是,当您考虑哪种记忆增强药物是最好的时,请不要忘记应由医生开处方。医生还必须评估每种情况下的有效性。不要相信朋友,邻居或家人的建议。
如果您认为自己的记忆力已下降,请去看神经科医生。也许这根本不是问题,注意力可能受到干扰,可能还有其他问题。您还需要找出导致这种情况的原因。而这只能由合格的医生来完成。